林薇盯着体重秤上又涨了两公斤的数字，把刚拆开的减肥药扔回抽屉。作为互联网公司的策划，她的生活被 “996” 和凌晨的奶茶填满，明明每天只吃两顿饭，肚子上的赘肉却像吹气球般鼓起来，脸色也透着一股挥之不去的蜡黄。

“你这不是吃出来的胖，是熬出来的虚。” 气色堂的老中医把脉时，一句话点醒了她。诊室墙上的经络图上，肝、脾、肾的位置被红笔圈出，“熬夜伤肝，肝不藏血就会影响脾胃运化，吃进去的营养成了痰湿，堆积在肚子上。你看你眼下的青黑，就是气血亏空的信号。”

抱着半信半疑的态度，林薇开始了气色堂的 “气血减脂” 计划。每天早睡半小时，喝着添加有调理脾胃成分的气血营养代餐，周末再去店里做御方熏蒸和推拿。起初她很焦虑：“不节食不运动，真能瘦？” 但两周后，她发现自己半夜不再馋奶茶了，晨起的水肿也消了不少。

改变发生在第三个月。林薇的作息调整到十一点前入睡，原本暗沉的脸颊透出了血色。更惊喜的是，腰围悄悄减了一大圈，牛仔裤的扣子不仅能轻松扣上还有余。“其实是身体自己在‘减重’。” 老中医笑着说，“气血通了，脏腑有力气把垃圾排出去，体重自然就回归平衡了。”

现在的林薇，办公桌上的奶茶换成了气色堂的气血营养代餐，电脑旁贴着 “23 点前关机” 的便签。她终于明白，真正的体重管理不是与身体对抗，而是像气色堂教的那样 —— 顺应天时，养护气血，让健康与好身材在规律的生活里自然生长。